伤害了就是伤害了。这是一句简单却重要的真理。当我们与他人互动时，无论是言语还是身体接触，如果造成伤害了，就是伤害了。虽然有时候我们会试图掩盖或忽视我们给别人带来的伤害，但是伤害已经发生了，它不会随着时间而消失。
当我们伤害别人时，我们也在伤害自己。这种自我伤害可能会在我们心中留下持久的印记，影响我们的情绪、健康和人际关系。而且，如果我们不采取行动来修复或预防伤害，我们可能会伤害别人更多的次数，导致更多的伤害和痛苦。
所以，当我们与他人互动时，我们应该始终尽力避免造成伤害。我们可以采取积极的行动来解决问题，如寻求妥协、保持沟通和寻求专业帮助。同时，我们也应该学会原谅和释怀，让那些受到我们伤害的人能够更快地恢复和继续前进。
伤害了就是伤害了。无论是对个人还是整个社会，这句话都是非常重要的。我们应该始终牢记这个真理，采取积极的行动来减少伤害，保护我们自己和他人。