标题： 昆明市我学校里的学生女朋友有外遇了怎么办？
如果你的女朋友在昆明市的学校中有了外遇，这可能会对你们的关系造成很大的伤害。作为她的男朋友，你可能感到失落，愤怒，困惑和不安。下面是一些可以帮助你应对这种情况的建议。
首先，你应该冷静下来。在这个时候，情绪可能会很激烈，所以你需要控制自己。你可以找一个安静的地方，深呼吸，让自己冷静下来。然后，你可以考虑一些解决问题的方法。
其次，你应该和你的女朋友坦诚地谈话。你可以告诉她你的感受，并且让她知道你对她的信任和忠诚。你可以尝试以平和的方式表达你的不满，同时也要尊重她的感受。如果你们无法解决问题，那么你们可能需要寻求其他的方式来沟通。
第三，你可以寻求其他朋友的帮助。你可以找一些信任的朋友，让他们帮助你了解你女朋友的行为，并且给你一些建议。你也可以考虑寻求学校的辅导员或其他专业人士的帮助，他们可能会给你一些更好的建议。
最后，如果你认为你们的关系已经无法挽救，那么你可能需要结束这段关系。但是，在结束这段关系之前，你应该尽力确保你的感受得到尊重和表达。你可以和你的女朋友坦诚地谈话，并且告诉她你的感受。如果你们能够找到一个解决方案，那么你们可能会更好地处理这个问题。
总结起来，如果你的女朋友在昆明市的学校中有了外遇，这可能会对你们的关系造成很大的伤害。但是，你可以通过坦诚地谈话，寻求其他帮助和支持，以及尊重彼此的感受来解决这个问题。