霍尔果斯市是一个美丽的城市，位于新疆霍尔果斯口岸，以其独特的自然风光和悠久的历史文化而闻名。然而，对于许多女性来说，这个美丽的地方也充满了挑战和压力。其中，最让她困扰的就是同桌男朋友有外遇了。
对于这种情况，她感到愤怒、失望、伤心和无助。她不知道该怎么办，因为她不想失去自己的友谊和爱情。她希望能够帮助她解决这个问题，但是她不知道该从何做起。
首先，她应该冷静下来。不要采取过激的行动或情绪，这只会让事情变得更糟。她应该试图让自己冷静下来，想一想这个问题的本质和原因。
其次，她应该寻求帮助。她可以与的朋友或家人谈论这个问题，或者寻求专业的咨询和支持。她可以寻求心理咨询师的帮助，以更好地处理这个问题。
此外，她应该采取积极的行动。她可以与同桌男朋友谈话，以解决问题。她可以要求他公开道歉，并尝试重建他们之间的信任和感情。
最后，她应该记住自己的价值和重要性。她不应该被这个问题所摧毁，而是应该坚持自己的价值观和信念，并采取积极的行动。她可以寻求支持和安慰，并尝试找到解决问题的方法。
总结起来，对于同桌男朋友有外遇这个问题，她应该采取冷静、积极和专业的的行动。她应该寻求帮助，采取行动，并记住自己的价值和重要性。希望这篇文章能够帮助她找到解决问题的方法，并恢复自己的友谊和爱情。