蒙自市，位于云南省西北部，是一个美丽的城市。在这里，人们的生活节奏快，工作压力也大。如果单位里的人爱人有外遇了，可能会给他们带来巨大的心理和情感上的压力。那么，他们应该怎么办呢？
首先，这个人应该尽快寻求帮助。他们可以与单位的心理健康专家或咨询师联系，寻求帮助和建议。心理健康专家或咨询师可以帮助他们了解如何应对这种情况，并提供有效的应对策略。
其次，这个人应该考虑与他们的伴侣进行坦诚的对话。告诉他们自己担忧，并询问他们是否需要帮助。如果他们的伴侣不愿意面对这个问题，那么这个人应该坚持让他们知道他们的感受，并鼓励他们寻求专业的帮助。
最后，这个人应该采取积极的行动。他们可以开始寻找证据，例如照片或录音，以证明他们的配偶正在与其他人交往。他们也可以开始与配偶谈判，尝试解决问题。如果他们的配偶不愿意合作，那么这个人应该坚持让他们知道他们的感受，并鼓励他们寻求专业的帮助。
总结起来，当单位里的人爱人有外遇时，应该尽快寻求帮助，并与伴侣进行坦诚的对话。采取积极的行动，并坚持让他们知道他们的感受，鼓励他们寻求专业的帮助。这样，他们才能尽快从这种困境中走出来，重新获得心理健康和幸福。