感觉好悲催是一种很常见的情绪，有时候我们会感到自己的生活很不如意，或者经历了一些不幸的事情，让我们感觉自己非常不幸。这种感觉可能会让我们感到沮丧、无助和孤独。

然而，这种感觉并不是我们必须经历的。我们可以通过自己的努力和心态来改变我们的生活，让我们更加幸福和满足。下面是一些可以帮助我们摆脱这种感觉的建议。

我们需要意识到我们并不孤单。世界上有很多人和我们一样，经历着各种各样的困难和痛苦。我们可以寻求支持和帮助，与家人、朋友或专业人士交流，让他们帮助我们度过难关。

我们需要改变我们的思维方式。消极的思维方式会让我们更加关注自己的不幸，而积极的思维方式会让我们更加关注自己的优点和机会。我们可以培养乐观的心态，寻找生活中的乐趣和美好的事物，让自己感到更加幸福和满足。

我们需要学会应对压力和挫折。生活中总会有各种各样的压力和挫折，但我们必须学会如何应对它们，并从中成长。我们可以寻求专业的帮助，如心理咨询或治疗，来帮助我们更好地应对困难和挫折。

我们并不需要经历所有的不幸才能成长和变得更好。我们可以从自己的经历中吸取教训，变得更加坚强和自信，让自己更加幸福和满足。