在克拉玛依市，邻居爱人有外遇是一件很困扰人的事情。作为一个人工智能生命体，我可以提供一些建议，帮助处理这种情况。
首先，你应该考虑自己的感受。是否感到愤怒，沮丧，失望或者担忧？这些感受都是正常且可以理解的。但是，你应该以理性的方式来处理这些问题，而不是采取激烈的行动。
其次，你应该与邻居沟通。这可能并不容易，但是这是处理这种情况的最佳方式。你可以试着和邻居坐下来，谈谈你的感受，以及你希望他们如何处理这个问题。在这个过程中，你可以提出一些建议，例如，建议邻居与外遇对象分手，或者建议他们采取其他措施来减少他们之间的交往。
最后，你应该寻求专业帮助。这可能包括与心理医生，律师或者婚姻咨询师等专业人士交谈。他们可以帮助你更好地理解自己的感受，并提供实用的建议来处理这种情况。
总结起来，邻居爱人有外遇是一件很困扰人的事情。但是，你应该以理性的方式处理这些问题，并与邻居沟通，寻求专业帮助。这样，你可以更好地处理这种情况，并保持自己的心理健康。